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Lezioni individuali e di gruppo Hatha e Vinyasa con Fabiana

Le mie lezioni di Hatha e Vinyasa Yoga sono pensate per praticanti di livello base e intermedio, e si svolgono in un tempo di 75 minuti.
Nel corso della pratica, si perfeziona la postura portando la persona a una maggiore consapevolezza di sè e allo stesso tempo, si educa il corpo a sostenere questo viaggio, risvegliando le sue infinite potenzialità.
Iniziando un percorso di yoga, si noteranno progressi significativi sia sul corpo che sulla mente, rendendo la persona nel suo complesso, forte, centrata e serena.
Ogni movimento è accompagnato dalla consapevolezza del respiro, che aiuta a riportare la mente e il corpo nel qui e ora, favorendo uno stato di calma e migliorando la concentrazione. L’approccio, equilibrato e accessibile, permette a chiunque di praticare in modo sicuro ed efficace, sia in gruppo che individualmente, a seconda delle preferenze e delle esigenze. I benefici non si limitano solo al corpo, ma anche alla mente, per una pratica che armonizza tutti gli aspetti dell’essere.

Comune location:

Stile lezione:

Livello:

Info e prenotazioni:

345 0691118

Insegnante:

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