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L’Odaka Yoga è uno stile dinamico e fluido ispirato al movimento dell’oceano. La pratica unisce forza e morbidezza attraverso sequenze continue in cui le posizioni sono collegate da transizioni armoniose e consapevoli.
Il respiro guida il movimento, aiutando a sviluppare presenza mentale, coordinazione e fluidità. Le sequenze combinano elementi dello yoga tradizionale, principi di biomeccanica e movimenti circolari ispirati alle arti marziali, creando una pratica completa che rinforza il corpo e migliora la mobilità.
La lezione è adatta a tutti i livelli e permette a ogni praticante di esplorare il movimento nel rispetto del proprio ritmo e delle proprie possibilità.
Stile lezione: Odaka Yoga
Livello partecipanti: per tutti i livelli
Appuntamento: martedì e venerdì dalle 9:15 alle 10:30
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