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Yoga come antidoto allo stress. In un’epoca dove la frenesia della vita quotidiana sembra inarrestabile, sempre più persone si trovano a combattere con stress, burnout ed esaurimento nervoso. La routine dell’ufficio, le scadenze pressanti e le continue sollecitazioni digitali creano un cocktail potenzialmente devastante per il nostro benessere psicofisico. Tuttavia, esiste una pratica millenaria che può aiutarci a ritrovare equilibrio e serenità: lo yoga.