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Lezioni di Hatha Yoga a Lecce pensate per chi desidera prendersi cura del corpo, con un lavoro sulla propriocezine, ritrovando maggiore equilibrio tra corpo e mente.
L’Hatha Yoga è una pratica che combina asana (posture yoga), respirazione e consapevolezza, attraverso movimenti graduali e accessibili. Il lavoro sul corpo aiuta a sviluppare forza, flessibilità e stabilità, mentre il respiro accompagna la pratica favorendo presenza e rilassamento.
Le lezioni sono adatte a un livello base-intermedio e sono pensate per rispettare i tempi e le possibilità di ogni persona.
Quando e dove
Martedì e giovedì alle 18:30 base intermedio e alle 20:00 intermedio avanzato
Apeiron S.S.D. – Lecce
Un momento per rallentare, ascoltare il corpo e lasciare andare le tensioni della giornata.
Per informazioni e prenotazioni puoi contattarmi al 320 210 7334.
