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Benni Del Coco

Biografia: 

Nata a Lecce, classe ’94, artista, massaggiatrice e insegnante di Yoga, inizia il suo approccio allo Yoga nel 2018 avvicinandosi alla disciplina per imparare a conoscere e ad amare se stessa. Pratica dopo pratica, anno dopo anno lo Yoga ha trasformato completamente la sua vita.

Nel 2021 inizia il suo percorso di insegnante di Yoga a tempo pieno a Lecce.

Mi piacerebbe trasmettere l’ amore per sé stessi e per la vita che ho ritrovato io qualche anno fa’.

I corsi si differenziano tra Yoga Vinyasa, Hatha Yoga, Hatha Flow, Posturale e Meditazioni guidate.
Ogni classe è pensata per il benessere psicofisico della persona, le classi sono multilivello ad eccezione di una a settimana di livello intermedio/avanzato, ogni classe si sviluppa intorno a un focus,lavorando sulla flessibilità, mobilità articolare, forza muscolare ed equilibrio, in un viaggio sul tappetino per sentirsi più forti e radicati, più rilassati e in equilibrio e pronti alla crescita e al cambiamento.

Certificazioni:

  • Insegnante Yoga certificata 250h RYT Alliance
  • Yoga Posturale certificata 100h RYT Alliance
  • Specializzata in Massaggio Classico Svedese Sen Formazione Lecce
  • Attualmente in corso formazione Yoga in Gravidanza 

 

Stili preferiti: Vinyasa, Power, Hatha Flow, Hatha yoga e posturale 

Luoghi preferiti: Lecce

Le mie lezioni:

Vinyasa Yoga con Benni

𝐀𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢: Martedì 20:00 –
Mercoledì 20:15
𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞: Lecce
𝐋𝐢𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨: principiante, base, intermedio
𝐒𝐭𝐢𝐥𝐞: Vinyasa Yoga

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Hatha Flow Yoga con Benni

𝐀𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢: Lunedì 20:15 – Martedì e Giovedì 10:30 – Sabato 11:00 – Giovedì 20:30
𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞: Lecce
𝐋𝐢𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨: principiante, base, intermedio
𝐒𝐭𝐢𝐥𝐞: Hatha, Hatha Flow Yoga

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Meditazione Yoga Nidra

𝐀𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢: Venerdì 20:15
𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞: Lecce
𝐋𝐢𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨: principiante, base, intermedio
𝐒𝐭𝐢𝐥𝐞: Meditazione, Yoga Nidra

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Yoga posturale con Benni

𝐀𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢: Martedì 18:30 – Giovedì 19:00
𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞: Lecce
𝐋𝐢𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨: principiante, base, intermedio
𝐒𝐭𝐢𝐥𝐞: Yoga posturale

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