Hatha Yoga con Benedetta – online

Sei alla ricerca di un modo per migliorare la vostra flessibilità, forza ed equilibrio mentale comodamente da casa? Il mio corso di Hatha yoga online è perfetto per te. Il corso è adatto a tutti i livelli, dai praticanti più esperti ai principianti assoluti, se non hai mai praticato yoga non preoccuparti io ti guiderò in ogni passo. Ogni lezione comprende una parte di esercizi fisici, delle tecniche di respirazione e si conclude con una piccola meditazione. Praticare al mattino ti darà la giusta energia per affrontare la giornata. Sei pronto per iniziare insieme questo percorso? Durata della lezione 60 minuti.