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Inizia la giornata con lo Yoga: dal ritmo lento dell’Hatha alle sequenze fluide del Vinyasa, lasciati accompagnare da Fabiana in una pratica che si adatta a te.
Nelle lezioni di Fabiana, l’Hatha Yoga incontra la fluidità del Vinyasa: momenti più lenti, dedicati all’ascolto e alla consapevolezza delle posizioni, si alternano a sequenze dinamiche in cui movimento e respiro si accompagnano.
Il respiro sarà il filo conduttore della pratica, un punto di riferimento per muoverti con presenza e rispettare i tuoi ritmi.
Una pratica multilivello, da esplorare al tuo ritmo
Le classi sono multilivello, aperte sia a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta sia a chi pratica già.
Durante ogni lezione, Fabiana proporrà diverse varianti delle posizioni e delle sequenze, così potrai scegliere quelle più adatte al tuo corpo e a come ti senti in quel momento. Le sue indicazioni e il suo supporto ti accompagneranno nell’ascolto, aiutandoti a esplorare la pratica senza forzare.
Dove e quando
📍 Palestra Apeiron — Via Trapani, 18, Lecce, zona Salesiani
🗓️ Ogni lunedì, mercoledì e venerdì mattina
🕘 Ore 9:00
Inizia la giornata con uno spazio di movimento, respiro e ascolto.
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