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Sei alla ricerca di un corso di yoga a Lecce che si adatti al tuo livello e ai tuoi obiettivi? Con Luciana puoi scoprire due stili di pratica complementari, in un ambiente accogliente e professionale presso Alma Sport Lecce.
Hatha Yoga
La pratica Hatha Yoga è pensata per chi vuole lavorare in profondità su flessibilità e mobilità articolare. Si tratta di un approccio semplice e consapevole, in cui ogni Asana viene mantenuta dai 3 ai 5 respiri per favorire un ascolto sempre più profondo del corpo. È ideale sia per principianti che per chi desidera rallentare e ritrovare equilibrio.
Vinyasa e Power Yoga
La pratica Vinyasa e Power Yoga è dinamica e fluida, perfetta per chi vuole aumentare la forza muscolare e prendersi cura della salute della colonna vertebrale. Il flusso continuo tra le posizioni rende questa pratica energizzante ed efficace per il benessere psicofisico.
Orari delle lezioni di yoga ad Alma Sport Lecce
Le lezioni si svolgono ogni settimana presso Alma Sport Lecce:
Lunedì e Mercoledì
- Hatha Yoga – ore 16:00 (durata 50 min)
- Vinyasa / Power Yoga – ore 17:00 (durata 50 min)
Venerdì
- Hatha Yoga – ore 16:00 (durata 50 min)
- Vinyasa / Power Yoga – ore 17:00 (durata 50 min)
- Hatha Yoga – ore 18:00 (durata 50 min)
Prenota la tua lezione di prova
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