Yoga con Luciana a Lecce

Pratica Hatha Yoga: si lavora su flessibilità e mobilità articolare, è una pratica semplice mirata all’ascolto del corpo, le Asana vengono mantenute dai 3 ai 5 respiri per sentire sempre più in profondità.

Pratica Vinyasa e Power Yoga: è dinamica e fluida, è incentrata sull’aumento della forza muscolare mirata al benessere della colonna.

Appuntamenti:

Lunedì, mercoledì, venerdì

Pratica Hatha Yoga h 16:00 – durata 50 min
Pratica Power Yoga h 17:00 – durata 50 min

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