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Yoga in gravidanza a Lecce
Lo Yoga in gravidanza a Lecce è un percorso dedicato alle future mamme, pensato per accompagnare con consapevolezza e ascolto i cambiamenti del corpo durante la gravidanza.
Attraverso movimento dolce, Yoga prenatale, respirazione, mobilità e rilassamento, impariamo ad ascoltare il corpo, lavorare sulla postura, sulla mobilità del bacino e sulla consapevolezza del pavimento pelvico, creando uno spazio di benessere per mamma e bambino.
Il percorso è adatto anche a chi non ha mai praticato Yoga e viene modulato in base alla fase della gravidanza e alle esigenze individuali.
Un percorso accompagnato da diversi professionisti del settore:
- Dott.ssa Serena Grassi Pirrone : Chinesiologa Ampa – Area tecnica;
- Dott.ssa Barbara Caiulo : Ostetrica – Esperta in pavimento pelvico;
- Insegnante Luciana Mingiano – Trainer Yoga
Le pratiche Yoga sono integrate in un percorso che segue la futura mamma insieme ad un un team di professionisti per offrire un percorso completo che unisce movimento, consapevolezza e informazioni utili durante la gravidanza.
Creiamo uno spazio prezioso per prendersi cura di sé durante questo momento di trasformazione.
Dove: Alma Sport a Lecce
Uno spazio per respirare, ascoltare il corpo e vivere la gravidanza con maggiore presenza e consapevolezza.
Se hai dubbi, domande o vuoi avere maggiori informazioni puoi contattarmi al 3388400299, ti aspetto!
