Impariamo a respirare

La respirazione è fondamentale nella pratica Yoga, è tutto nel respiro. Senza un respiro consapevole, non raggiungeremo gli stessi risultati!
Come scegliere il tuo stile di Yoga?

Ricorda che non esiste uno stile di yoga migliore di un altro, ma solo quello che è più adatto a te in un dato momento della tua vita
Lo Yoga per tutti

Tenendo conto della personalizzazione, si può rendere la pratica Yoga accessibile a tutti, usando supporti come cinghie, mattoncini, cuscini
I primi passi verso lo yoga – Consigli per iniziare yoga da zero

Semplici consigli per chi si sta approcciando per la prima volta al mondo dello yoga.
Perché lo Yoga in occidente?

Lo yoga è uno stile di vita, farlo nostro ci darà gli strumenti giusti per vivere in serenità in questo mondo frenetico.