Biografia: 

Credo nello yoga come strumento di scoperta del divino che risiede in ognuno.

Offro incontri individuali di yoga, durante i quali l’allievo può affidarsi alla mia presenza e alla mia guida, per sentirsi sostenuto nei movimenti e libero di esplorare la pratica in sicurezza, nel rispetto del proprio personale percorso.

Propongo un approccio personalizzato e graduale, in cui amo trasmettere la mia conoscenza, unendo la pratica delle asana sul tappetino all’osservazione del loro potere d’azione non solo sul corpo, ma anche sulla mente e sullo spirito.

Nel corso degli anni ho costruito uno stile di yoga che scelgo di non rinchiudere in definizioni come Hatha, Vinyasa, eccetera… ma che è frutto delle tante contaminazioni arrivate a me durante la mia evoluzione, che ho accolto e continuo ad accogliere con gratitudine.

Sono specializzata nella pratica dello yoga durante la gravidanza e nel post parto.

Accompagno con gentilezza le future mamme in questo viaggio, non sempre facile, attraverso le diverse tecniche che ho appreso e approfondito nel corso del tempo: dalla meditazione guidata e mirata all’automassaggio, dalla consapevolezza e attivazione del pavimento pelvico alla respirazione (pranayama).

Senza trascurare le asana e le sequenze pensate per preparare il corpo — e la mente! — al momento del parto.

Un percorso per imparare ad ascoltarsi veramente, ad abitare il proprio corpo con serenità e ad attraversare questo momento di trasformazione con maggiore fiducia in sé stesse.

Certificazioni:

• Insegnante Yoga certificata 250h RYT Alliance
• Diploma insegnante Yoga per la gravidanza e post parto 100 h RPYT
• ⁠⁠Diploma istruttore attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness – Ginnastica Yoga CSEN
• Diploma in attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ad al fitness – ACSI

Stili preferiti: Hatha; Vinyasa; In Gravidanza e post parto

Luoghi preferiti: in sede a Castromediano, disponibile per lezioni a domicilio

Livelli: principianti, base, intermedio

Età: 18+