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Barbara Toma - Yoga Atelier Lecce

bar_yoga - barbara toma

Biografia:

Namasté, sono Barbara, mi considero una persona creativa ed energica, amo la vita e sono
naturalmente incline alla pace. 

Per tutta la vita il mio corpo è stato il mio strumento di lavoro, di espressione e di studio, ma solo attraverso lo yoga ho scoperto la sua vera magia.

Nel 2019 infatti,
grazie allo yoga, sono rinata dopo un forte trauma. Da allora continuo ad appassionarmi e a studiare ogni aspetto di quest’antica disciplina che ha arricchito la mia vita in vari modi. 
Sono tornata a respirare e ho scoperto una nuova forza interiore, tanto potente da risvegliare in me un profondo senso di scopo e missione che mi ha spinto a seguire la prima formazione insegnante yoga.

Con le mie lezioni miro a portare più persone possibili a scoprire gli svariati benefici fisici e mentali dello yoga e delle pratiche di asana, pranayama, mantra e shatkarma.

Praticare non ha nulla a che fare con l’essere particolarmente atletici o flessibili fisicamente. 
Chi può respirare può anche praticare yoga. Tutti possono e, anzi, tutti dovrebbero farlo!

Il mio approccio come insegnante è arricchito dalla
laurea in nuova danza e coreografia presso la prestigiosa Theaterschool di Amsterdam e da una lunga esperienza professionale.

Da oltre
30 anni lavoro come coreografa, danzatrice e docente in contesti, nazionali e internazionali, nei più svariati ambiti (dalle accademie e compagnie professionali ai progetti con comunità vulnerabili).

Dal 2020 sono anche insegnante riconosciuta Yoga Alliance e da allora continuo a formarmi 
ulteriormente. Sono specializzata in insegnamento Yoga bambini, Yoga e Ayurveda per la salute delle donne e Yoga per intervenire sulle malattie legate allo stile di vita. 
Le mie lezioni riflettono un profondo impegno verso l’empowerment femminile e la connessione spirituale attraverso il corpo. 

Offro lezioni per piccoli gruppi, lezioni individuali, workshops di approfondimento e lezioni online.

Certificazioni:

  • 200h YTT certificato Yoga Alliance
  • 50h YTT Children Yoga ( certificato Yoga Alliance)
  • 75 Hours Yoga, Ayurveda and Women’s Health Course (certificato Yoga Alliance)
  • 75 Hours Yogic Intervention for Lifestyle Diseases Course – (certificato Yoga Alliance)
  • membro Yoga Alliance dal 2020

 

Stili preferiti: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga per le donne e meditazioni guidate

Luoghi preferiti: Lecce

I miei allievi dicono:

Chiara Serafino
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Barbara non è un'insegnante, è una strega benefica!
Paola Barrotta
Leggi Tutto
Dopo anni di pratica ho trovato la mia insegnante preferita
Mirta, 7 anni
Leggi Tutto
Fare yoga è divertente e mi rilassa molto
Mariassunta D'elia
Leggi Tutto
Pensavo di non poter praticare yoga, perché non sono agile e non mi allenavo da anni. Mi sbagliavo! Con Barbara il mio corpo è rinato e da quando pratico non ho più mal di schiena!
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