Il Vinyasa yoga è uno stile di yoga dinamico in cui movimento e respiro sono perfettamente sincronizzati. Viene spesso definito ” Meditazione in movimento”
FOCUS LEZIONI :
Le lezioni saranno mirate a costruire o aumentare progressivamente la forza e migliorare mobilità e postura. Imparerai a respirare bene e consapevolmente per vivere meglio col tuo corpo e con te stesso.
• Le lezioni si svolgeranno online e in sicurezza con un gruppo ridotto di max 6 persone
• Potrai partecipare dalla comodità di casa tua (avrai bisogno solo di un tappetino e un piccolo spazio)
• Farai parte di un gruppo privato di WhatsApp dove condividerò materiale extra ed entrerai in contatto con altre persone che come te hanno iniziato a praticare
• Risponderò personalmente a qualsiasi dubbio, domanda o curiosità
