Yoga posturale con Pablita

Le lezioni saranno focalizzate sul prevenire e migliorare tutte le problematiche che riguardano le strutture muscolo-scheletriche, con un’attenzione particolare alla colonna vertebrale e alla zona cervicale. Si potranno prevenire e alleviare mal di schiena e torcicollo.

Si lavorerà sull’acquisire una corretta postura, sul rafforzamento della muscolatura, sul miglioramento della flessibilità e dell’elasticità sul corretto uso della respirazione.
Il corso, adatto a tutti i livelli di pratica, si tiene a Lecce e Surbo.

Appuntamenti a Lecce:

Lunedì e Giovedì ore 9:00 – 10:00 e ore 18:30 – 19:30

Appuntamenti a Surbo:

Martedì e Venerdì ore 9:00 – 10:00

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