Se stai cercando un’esperienza di yoga unica che combina il relax della natura salentina con la magia del tramonto, le lezioni di Hatha Yoga a Le Grancìe sono l’ideale per te. L’appuntamento è ogni giovedì alle 19:00. Sarà una pratica rigenerante e rilassante, perfetta per tutti i livelli di esperienza, guidata da Matteo Buttazzo.
I Benefici dell’Hatha Yoga al Tramonto
L’Hatha Yoga è una pratica antica che combina posture fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione. Praticare Hatha Yoga al tramonto amplifica i benefici di questa disciplina, aiutandoti a:
- Rilassare la mente e il corpo: La calma del tramonto e la bellezza della natura circostante aiutano a ridurre lo stress e le tensioni accumulate durante la giornata.
- Migliorare la flessibilità e la forza: Le posture dell’Hatha Yoga rafforzano i muscoli e migliorano la flessibilità, contribuendo al benessere fisico generale.
- Aumentare la consapevolezza e la concentrazione: La pratica della meditazione e del pranayama aiuta a focalizzarsi sul momento presente, migliorando la consapevolezza e la concentrazione.
- Promuovere un sonno migliore: La sessione serale di yoga prepara il corpo e la mente a un riposo notturno profondo e rigenerante.
L’Agriturismo Le Grancìe
Situato a breve distanza da Sant’Isidoro, offre un ambiente sereno e pittoresco, ideale per la pratica dello yoga. Circondato da ulivi secolari e panorami mozzafiato, questo agriturismo rappresenta il luogo perfetto per staccare dalla routine quotidiana e riconnettersi con la natura. La tranquillità del paesaggio circostante rende ogni sessione di yoga un’esperienza unica e indimenticabile.
Appuntamenti: giovedì dalle 19:00 alle 20:00
Location: Le Grancìe Agriturismo, Nardò
Le lezioni si tengono nei mesi di giugno, luglio e agosto (a partire dal 13 giugno), scrivimi per maggiori informazioni e prenotare il tuo posto.
