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Se senti il bisogno di muoverti, ma cerchi qualcosa di più profondo di una semplice palestra e più dinamico di una meditazione statica, sei nel posto giusto.
Il mio corso di Yoga Dinamico a Lecce è progettato per portarti da uno stato di stanchezza e rigidità a una condizione di rinnovato vigore, equilibrio e consapevolezza.
Il Metodo: Vira Flow Yoga™
Il Vira Flow Yoga™ è una pratica innovativa che fonde l’essenza fluida del Vinyasa Yoga con la forza delle Arti Marziali e le moderne conoscenze scientifiche.
Dimenticati la solita lezione statica: durante le mie lezioni il movimento a 360° sul tappetino diventa uno strumento di trasformazione. Attraverso questo metodo lavoreremo su:
- Forza e mobilità: sequenze dinamiche per risvegliare i muscoli e sciogliere le articolazioni.
- Consapevolezza corporea: tecniche ispirate alle arti marziali per migliorare coordinazione ed equilibrio.
- Focus e respiro: pratiche di pranayama e meditazione per ridurre lo stress e gestire meglio le emozioni quotidiane.
Informazioni pratiche
Appuntamenti
- Giorni: Ogni lunedì e mercoledì
- Orario: dalle 19:00 alle 20:10 (L’orario ideale per staccare dopo il lavoro)
- Luogo: Palestra Salento Fitness, Via Pitagora 27/A, Lecce
Costi e opzioni
- Iscrizione (una tantum): 30 €
- Lezione singola: 15 €
- Pacchetto 10 Lezioni (validità 3 mesi): 100 €
- Abbonamento mensile: 55€
Inizia ora il tuo percorso
Non lasciare che lo stress e la rigidità diventino la tua normalità. Vieni a provare una pratica che sfida il corpo e rigenera lo spirito.
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